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BOOST YOUR PERFORMANCE, SHAPE YOUR FUTURE

Le Portail d'apprentissage pour les athlètes est une nouvelle initiative en ligne passionnante du Comité international olympique (CIO). Il est conçu pour vous inspirer, vous motiver et vous former à la réussite - sur et hors du terrain de jeu. Il est complètement GRATUIT et disponible à tout moment!

Il comprend des cours sur des sujets clés tels que la nutrition, la psychologie et la prévention des blessures, et représente un excellent moyen d'améliorer votre performance gratuitement! Vous pouvez aussi visionner des aperçus de champions olympiques et lire des articles sur un large éventail de sujets liés au sport.

Jetez un coup d'œil à certains des cours proposés ci-dessous.

Quels aliments devriez-vous manger avant, pendant et après l'entraînement?

Explorez les principes fondamentaux de la nutrition pour les athlètes, et l'effet que votre régime alimentaire peut avoir sur vos entraînements et compétitions.Suivez le cours intitulé « Manger plus intelligemment pour une meilleureperformance » et profitez de conseils fournis par des universitaires et champions olympiques de renommée mondiale sur la constitution d'un régime de vainqueur.

Voulez-vous profiter d'un avantage concurrentiel sur vos adversaires?

En tant que sportif d'élite, votre corps est votre plus grand atout. Pour réussir, vous devez comprendre comment votre corps fonctionne afin de maximiser votre performance. Suivez le cours « Plus vite, plus haut, plus fort » et créez votre propre programme d'entraînement de haut niveau.

Vous-êtes vous déjà demandé(e) à quoi un champion olympique pense-t-il avant une compétition importante?

L'esprit d'un athlète avant la compétition a une influence majeure sur le résultat final.Découvrez comment Lindsey Vonn, la skieuse de descente la plus titrée au monde, se prépare pour une course et apprenez à gérer vos émotions: «Psychologie du sport - une mentalité de gagnant » .

La communauté du Portail d'apprentissage pour les athlètes vous attend, inscrivez-vous gratuitement dès aujourd'hui!